【やりたいことがみつからない人へ】やるべきことはたった１つ。

とりあえず大学へ入学したけど、やりたいことがみつからないから就職先に困る・・・

やりたいことがみつからないから休日なにしよう・・・

やりたいことあるけど時間がなくて気が付いたら２年経ってた・・・

このように思ったことがある人はいませんか？

本記事は、

について紹介していきます。

やりたいことがみつからない人の特徴

まず、やりたいことをみつけることから遠ざけてしまう人の特徴を２つ紹介します。

自信がない…“どうせやってもうまくいかない”と思い、最初からあきらめてしまう人

言い訳する･･･“忙しいから”、“時間がないから”、“お金がないから”とできない理由を並べて始められずにいる人

やりたいことをみつける最短の方法はとにかく色々なことを経験することです。

では、経験するにあたっての大切なポイントを４つ紹介します。

まずは、やりたいことリストをたくさんあげてみましょう。

最低でも10個。

その後は思い浮かんだら足していきます。

このとき“お金がかかる”、“時間がかかる”といった不安材料は一旦忘れてください。

純粋にやりたいと感じているリストを作ることがポイントです。

日常生活を過ごしていて、ワクワクする瞬間を感じましょう。

ジェットコースターに乗ってるときなど非日常の体験ではなく、小さな瞬間を大切にします。

“どうしても感じられない！“という人は自分の感情を観察するところからスタートしましょう。

このワクワクからやりたいことにつながるかもしれません。

ワクワクする瞬間の例

ワクワクをやりたいことにつなげる例

嬉しかったことや成功体験を積み重ねましょう。

このとき、達成可能な小さな目標を設定することがポイントです。

達成することで自信につながり、やりたいことをはじめるきっかけになるかもしれません。

プチハッピーの例

やっぱり自信がなくて一歩踏み出せない。

続けられるか不安

そんなときはやりたいことが達成できたときのリターンと、途中で断念したときのリスクを書き出します。

リスクに見合うリターンが得られるまたは途中で行き詰まったときに備えて別のプランを用意しでおきましょう。

Ａプラン(当初の予定)とＢプラン(別のやりかた)の例